Atletas já se preparam para Corrida e Caminhada FAI 5K na sexta

A sétima edição dos Jogos Universitários das Faculdades Adamantinenses Integradas (VII JUFAI) tem início na noite desta quarta-feira, 27, no Adamantina Tênis Clube (ATC), com dez modalidades esportivas.

O evento segue até a sexta-feira, 29, quando deve se encerrar com a realização da “Corrida e Caminhada Noturna FAI 5K”, para a qual muita gente já está se preparando.

Para a Corrida e Caminhada, cuja largada será à frente do ATC a partir das 20 horas, são esperados mais de 1 mil participantes. E alguns, pela experiência que possuem nessa modalidade esportiva, repassam algumas dicas para quem é principiante.

“Não vai ser uma prova fácil para os iniciantes. Eu oriento a não sair afobado, a não sair com o intuito de chegar à frente dos outros senão vai quebrar o seu organismo e se isso acontecer, você não vai render do meio para o final da prova. Outro detalhe é que é preciso ter uma reserva energética para a conclusão da prova”, orientou o personal trainer Carlos Augusto Negrisolli, conhecido popularmente como Kalango, que participa de corridas há mais de 20 anos.

E as mulheres também devem marcar presença na Corrida e Caminhada Noturna FAI 5K. “Faz um ano que comecei a competir e eu realmente peguei gosto pela corrida. Sempre que possível, na região, a gente participa. Toda semana a gente treina, praticamente todo dia tem um treino diferenciado para podermos chegar bem às competições”, contou a professora Carina Regina Pancione.

As inscrições podem ser feitas pelo hotsite, mas elas só se efetivam mediante a doação, no Câmpus III da FAI, de um litro de leite longa vida em prol de entidades assistenciais ou um pacote de papel higiênico, destinado à Santa Casa de Adamantina.

“O esporte é essencial na vida das pessoas e [este evento] é um chamamento à saúde”, concluiu Carina.

Mais informações pelo e-mail jufai@fai.com.br.